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Hola!! soy Lidia Bodoque, Licenciada en Educación Fisica, Técnico Superior en Dietética y Nutrición y Trainer Nacional Les Mills. Mi pasión es ayudar a que cada día haya más gente haga ejercicio y tenga una vida saludable. En este canal quiero ayudarte a mejorar tu forma física y conseguir adoptar buenos hábitos. Encontrarás consejos, recomendaciones y entrenamientos. Si te gustan las actividades dirigidas este es tu espacio, te ayudaré a sacar el máximo partido de tus horas en el gimnasio, también si eres más de entrenar al aire libre te daré ideas para poder mejorar tu forma física y tu salud de una forma divertida y amena. ¿¿Te suscribes??? #fitness #deporte #salud #consejos #nutricion #actividadfisica #estiramientos #health #sport #groupfitness #personaltrainer #trainer #lidiabodoque #lesmills #sportchannel #heathychannel