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主に筋トレ中上級者向けの一歩踏み込んだ知識をお届けします。 ・基本的なことは分かってきたけど、ステップアップのためにそれ以上の知識が欲しい ・論文データに裏打ちされたトレーニング方法が知りたい ・解剖学の知識を得ながらトレーニングに生かしたい そんな方にドキュメンタリー感覚で楽しんで頂ける動画を作っていきます。 【確実に筋肉がつく中上級者向け筋トレプログラム】や不登校&協調性なし&転職ばかりの投稿者の【語ってこなかった「自分自身について」】は下記リンクに！ まあ人間こんなものです。どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m