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Tudo sobre fitness, musculação, bodybuilding, nutrição, veganismo e desafios de comida. No meu canal ensino tudo aquilo que sei sobre musculação e dietas fitness bem como dieta vegana ou vegan para musculação e ganho de massa muscular. Partilho as minhas refeições vegan para musculação, tudo barato e o mais simples possivel, com muitas receitas veganas,videos de o que eu como num dia numa dieta de musculação ou para ganho de massa muscular vegan, as minhas compras baratas numa dieta de musculação vegana e o meu dia a dia enquanto atleta vegano.
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Fala galera, beleza? Eu sou o @Rafa.vegan e antes de virar vegano (olha só) eu era do meio maromba e fazia entrevistas com atletas entre outros conteúdos! Hoje estou com um canal novo e um podcast, tudo sobre veganismo, porém deixo aqui minha contribuição ao esporte que é minha paixão, o Bodybuilding. Mantenha-se saudáveis, sempre com pensamento positivo e que bons ventos soprem suas velas irmãos! Viva O bodybulding! Caiçara que virou vegano, agora @Rafa.vegan Tmj gelera Saudades desse mundo - Fui!
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Pole dancer, designer, vegan chef, nomad, creative in any facet, say that I do too much and change a lot, but I'm like a chameleon, free, funny, and weird. In this channel I will teach you many vegan fitness recipes, and I will also be showing my favorite sport ... Pole