Followers
215K
Engagement rate
1.4%
Average likes
2.3K
Bio
Hej, jestem porucznikiem rezerwy. W wojsku służyłem 15 lat i odszedłem w 2022 roku, więc mam najnowsze informacje o tym co dzieje się w armii Jestem instruktorem samoobrony i walki wręcz. Trenuję sztuki walki od 10-go roku życia. Swoją przygodę z walką wręcz zaczynałem od Karate Kyokushinkai i to właśnie ta sztuka walki mnie ukształtowała. W wojsku poznałem również inne style walki i samoobrony i zostałem instruktorem. Trenowałem między innymi K1, Kick Boxing, Boks, Krav Maga, Combat 56. Miałem styczność także z Taekwondo i Muay Thai. Jako zawodnik dwa razy zdobyłem brązowy medal na Mistrzostwach Polski Karate Kyokushinkai. Na kanale będę poruszał głównie tematy wojska, walki wręcz i samoobrony. Jednak możesz spodziewać się również informacji dotyczących: - różnego rodzaju ćwiczeń crossfit i fitness, - broni palnej, - przetrwania/ survivalu, - techniki wojskowej, - praktyczne porady związane ze służbą wojskową.
Followers
4.5K
Engagement rate
1.4%
Average likes
63
Bio
Cześć!Nazywam się Wiktoria i w najbliższym czasie wrzucę tutaj swój pierwszy film.Kanał będzie zajmował się tematyką gier.Chce Wam pokazać,ze każda gra nawet zwykły pasjans z dobrym komentatorem nie będzie nudny.Czekajcie na film i do zobaczenia!
Followers
19.4K
Engagement rate
0.1%
Average likes
12.50
Bio
Cześć! Nazywam się Agnieszka Niedobylska. Jestem Trenerką Fitness i Kulturystyki. Z zawodu jestem Strażaczką PSP. Od 2009 roku uczę kobiety ćwiczyć. Mam ogromne doświadczenie jeśli chodzi o trening wzmacniający, siłowy a także CrossFit. Jestem prekursorką jeśli chodzi o uczenie treningu siłowego kobiet online. Z dużymi sukcesami. Rozgość się na moim kanale, na którym znajdziesz zarówno: - treningi siłowe STRONG BODY - treningi wzmacniające TOTAL BODY - treningi interwałowe, siłowo-wytrzymałościowe BURN & SHAPE oraz inne. To co znajdziesz tutaj na tym kanale to mały procent tego co na Ciebie czeka na mojej platformie treningowej NIEDOBYLSKA.COM (www.niedobylska.com). Profesjonalne plany treningowe dla kobiet, zarówno do domu jak i na siłownię oraz plany żywieniowe znajdziesz na www.burn-it.pl Weź udział w mojej KAMPANII STRONGSIOSTRA, której jestem autorką. Jest to roczna kampania społeczna dla kobiet. Wejdź na www.strongsiostra.pl.