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Este é um canal sobre Mindful Eating e Mindfulness dedicado a ajudar a você encontrar o caminho ideal para sua saúde e bem estar. Dra. Paula Teixeira é uma Médica pós graduada em Nutrologia com formação e especialização internacional em Mindful eating e Mindfulness. Diretora do Centro Brasileiro de Mindful Eating, Palestrante e professora do treinamento em Mindfulness e auto compaixão.
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One of the most important things in life is health. Be health of body or mind. Mental health, winning challenges, improving fears, understanding the mind are our best goals. The proposal is to present Quality of life, psychoeducation and updated information on Psychiatry, Psychology and everyday subjects. Interact, ask, question! Mental health is discussed in a clear, friendly and non-stigmatized way. To know more how to overcome obstacles that the mind, the fear, the lack of initiative, the fears, everything, gives us. It is a health education channel, but speaking with clarity and friendly tone. Almost a virtual office. Topics like anxiety, depression, insomnia, tips on living better, improving mental performance will be frequent topics on this channel, with new videos every week. Do not be a prisoner of the mind, believe me and you. And knowing better how the mind Follow me also in Instagram @drandrebrasilribeiro.
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Sejam bem vindos ao meu projeto de coração: o Revolução Mindfulness! Meu nome é Sheila Drumond, sou psicóloga, especialista na docência de yoga e máster en mindfulness (Universidad de Zaragoza, ES). Concebi esse projeto em 2015, a fim de tornar a prática de mindfulness acessível, ensinar sobre saúde mental e ajudar as pessoas a terem uma vida melhor e mais significativa. Hoje, o Revolução Mindfulness contempla muitos assuntos secundários, mas de interesse comum: autoconhecimento, meditação, psicologia positiva, neurociência e saúde mental. Estou aqui para mostrar na prática que é possível cuidar da sua saúde mental através de práticas contemplativas, as quais associamos com técnicas e recursos da psicologia. Espero que os conteúdos do canal possam reverberar em você uma nova forma de ser e estar no mundo, mais compassiva, significativa e feliz.