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Bio
I mainly do muscle hypertrophy training. 筋肥大トレーニングとかやってます。 【SNS】 Instagram(トレーニング動画をUPしています。) https://www.instagram.com/forcedupgrade217 Threads (文字ベースの筋トレ情報は現在こちらを優先しています。) https://www.threads.net/@forcedupgrade217 TikTok (トレーニング動画をUPしています。) https://www.tiktok.com/@ninaliftsyoutube X(何でも投稿の自由なスペース。) https://twitter.com/forcedupgrade27 【My MERCH】 SUZURI https://suzuri.jp/NINALifts 【Membership】 コンテンツの提供を続けていくために寄付をお願いします。 Membership https://www.youtube.com/channel/UCxwXY44XXCn-yvNzvM42BLw/join Patreon https://www.patreon.com/NINALifts ・マイプロテイン: https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=ZKKY-R1 (マイプロテイン紹介コード: ZKKY-R1) ・iHerb: https://jp.iherb.com/home?rcode=VBF855 (iHerb紹介コード:VBF855)