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PT: Olá! Eu sou a Beatriz Carneiro, sou instrutora de Zumba® desde Junho de 2016. Desde aí tenho feito várias Jam Sessions e especialidades da Zumba®. Sou licenciada para ensinar Zumba Basic 1, Zumba Basic 2, E-Learning Glutes, Zumba Pro Skills e Zumba Kids + Kids jr. Decidi tirar a formação com 15 anos não só pelo exercício aliado à dança mas também pela alegria, boa energia e sensação de festa que as aulas transmitem. Antes de me tornar instrutora de Zumba® tive aulas de dança durante 11 anos, onde pratiquei os mais variados estilos como: Pop, Hip-Hop, Ballet Cássico, Jazz, Brodway... A Zumba® apareceu na minha vida como um hobbie e apaixonei-me completamente pela modalidade. Ter-me tornado ZIN Member foi a melhor escolha que alguma vez fiz!! Em Agosto de 2016 decidi tornar-me instrutora de STRONG by Zumba®. Junta-te a mim numa das minhas aulas e vais poder confirmar o que estou a dizer. Não te vais arrepender, prometo!
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Tudo sobre fitness, musculação, bodybuilding, nutrição, veganismo e desafios de comida. No meu canal ensino tudo aquilo que sei sobre musculação e dietas fitness bem como dieta vegana ou vegan para musculação e ganho de massa muscular. Partilho as minhas refeições vegan para musculação, tudo barato e o mais simples possivel, com muitas receitas veganas,videos de o que eu como num dia numa dieta de musculação ou para ganho de massa muscular vegan, as minhas compras baratas numa dieta de musculação vegana e o meu dia a dia enquanto atleta vegano.
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Olá, bem vindo! O que podes esperar deste canal? Tudo ligado ao Fitness desde Calistenia (treino corporal) truques do mesmo, séries, tutoriais etc. Vlogs, de viagens btw seja do que for ahaha! E treinos/dicas de ginásio como também evoluções, como disse tudo um pouco ligado ao Fitness, espero que gostem! Mantém o contacto comigo!! Instagram : https://www.instagram.com/diogoasp97/ Facebook : https://www.facebook.com/diogoasp97 Twitter : https://twitter.com/diogo_peras
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Hello my people! We created this channel to be an inspiration for all the people who like to dance. We have two goals: the first is to promote dance as a way of healthy life and the second is to share our new fitness and zumba routines. Don't forget to SUBSCRIBE, We would love to hear from you. Thank you for watching our videos and dancing with us! Pedro Queirós & Ana Ferreira