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Thank you for subscribing to the channel !! ▶ Recommended for people like this ・ I'm thinking of starting exercise for my health, but it's troublesome .. I can't continue .. ・ It is troublesome to go to the gym and go out in the first place .. ・ I wonder if I should go on a diet soon .. ・ I want to move my body easily at home! !!
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I live in Japan, speak Japanese and English. I've lost my weight 20kg(44lb) in 1year with RIZAP. RIZAP is One-on-One Personal Training Gym. (most popular gym in Japan) https://sg.rizap-global.com Height 169cm Weight 78.2kg to 58.4kg (lost 19.8kg) Body Fat 40.5% to 22.0% (lost 18.5%) Muscle Mass 43.6kg to 43.6kg (keep) I share my diet progress and low carb diet methodology I have learned at RIZAP. Thank you for your support ☺️👍 ◆ Click here for YouTube channel registration https://www.youtube.com/channel/UCbbLzhUyXL5pn9pR2PdfbvA ◆ instagram (daily meals are uploaded everyday) https://www.instagram.com/chisako_naito/ If you would like to contact me, please DM via Instagram. ◆ My Bio https://note.com/chisako/n/n977719d42d4b https://www.allearsenglish.com/aee-bonus-chisakos-story-how-to-find-a-new-version-of-yourself-in-english/
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IIFBBPRO King Yuasa Official Youtube Channel IFBB PROメンズフィジーク湯浅幸大 公式チャンネル コンテスト歴 2017 Arnold Classic Amateur Ohio 優勝 2018 Muscle contest Vietnam 優勝 Olympia Amateur LasVegas 優勝 Olympia Amateur India 優勝 2019 Japan Classic 優勝 Olympia Amateur China 優勝 Japan Pro TOP6 2021 TOKYO PRO SHOW 優勝 JAPAN PRO SHOW 優勝 2021 Olympia 出場 2022 Olympia 出場 Instagram: @kingyuasa Twitter: @workoutlife SPONSOR EVOLGEA/GYM EQUIPMENT https://evolgear.com Online store https://evolgear.myshopify.com/ CRONOS/APPAREL https://cronos-fit.com/ FITNESS LAB/ONLINE SALON https://fitnesslab.jp/yuasa On/SHOES https://www.on-running.com/ja-jp SUPPLEMENT https://www.suplinx.com/shop/e/eRedcon1/ COUPON CODE「KING2111』 トレーニングギアALL OUT https://all-out-fitness.jp/ AIROFIT https://aoiro.co/?sca_ref=3887451.oBlUuazsMT 10%OFF COUPON CODE『YASAFT』 69EnergieInstagram: https://instagram.com/20inspirejapan23?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
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神戸でパーソナルトレーニングジム"Personal GYM SALUS"を経営しています。 このチャンネルでは「自宅でできるフィットネス」をテーマに、自宅でできる筋トレでイケてる体作りを現役トレーナーが提案しています🏋️♂️ その場しのぎではなくエビデンスのある真実を誠実に発信するので、自宅でトレーニングされている方に観てほしいです。 再生リストからトレーニングツール別の筋トレを探しやすくなっております。 【主な使用道具】 ・ダンベル ・ケトルベル ・メディシンボール ・トレーニングチューブ ・ヨガマット ・ストレッチポール ・踏み台(ステップ台) ・自体重も